⠀
Пришло время танцевать на НАРВСКОЙ, 81!
⠀
⚡Самый "свежий" зал уже готов встретить своих первых танцоров!
⠀
26 СЕНТЯБРЯ ОБЪЯВЛЯЕМ ДНЁМ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в филиале на ул. Нарвская, 81
⠀
Приглашаем всех желающих от 12 до 35 лет на день открытых дверей!
⠀
Только в этот день АКЦИЯ — АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ 15% 🔥
⠀
Узнать подробности и записаться можно по ссылке в описании профиля!
⠀
Регистрация обязательна. Количество мест ограничено❗️ ...

⠀
Совсем скоро нашему проекту исполняется год!
И вы, наверное, уже догадались о каком проекте речь?
⠀
Курс "ONLY GIRLS" — проект который вот уже целый год помогает девушкам раскрепоститься, раскрыть свою женственность и стать более уверенными в себе.
⠀
За этот год:
▪️6 запусков курса;
▪️Более 50 девушек, принявших участие;
▪️15 честных и развернутых отзывов;
▪️20 сольных видео и 5 общих.
⠀
И мы только начинаем🔝
⠀
Сейчас проект стал достаточно взрослым и самостоятельным и обзавелся своим аккаунтом @only_girls39
Теперь все самые 🔥 фото и видео будут ждать вас там.
⠀
Подписывайтесь и следите за нашими прекрасными девушками. Кстати, совсем скоро информация о новом запуске… ...

⠀
ВНИМАНИЕ, РОЗЫСК!
⠀
Разыскиваем всех желающих танцевать, а также тех, кто всё откладывает на потом🙈
⠀
Новый танцевальный сезон на подходе, а это значит, что самое время познакомиться со всеми танцевальными направлениями и выбрать то, которое подойдет именно тебе!
⠀
Приглашаем всех желающих от 12 до 35 лет на день открытых дверей!
⠀
🗓4 сентября на Беломорской, 2 наши двери откроются для вас!
⠀
Только в этот день АКЦИЯ — АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ 15% 🔥
⠀
Узнать подробности и записаться можно по ссылке в описании профиля!
⠀
Регистрация обязательна. Количество мест ограничено❗️ ...

⠀
ℹ️ Однажды психолог Андрес Эриксон задался вопросом: почему одни студенты музыкальной академии играют на уровне мировых звезд, а другие едва ли потянут на преподавательские места в школах. Чтобы найти закономерность Эриксон разделил всех учеников на три группы.
⠀
В первую вошли самые выдающиеся ученики, во вторую – «середнячки», третья группа была самой слабой. Вопрос всем задавался только один: сколько часов было потрачено на практику с того самого дня, когда они впервые взяли в руки музыкальный инструмент 🎵
⠀
Лучшие ученики имели за плечами практику игры в 10 000 часов, средние ученики имели
примерно в 8 000 часов,
тогда как самые слабые занимались едва ли 4 000. Самым интересным фактом в этом исследовании оказалось то, что ни в одной группе не было исключений. Кто занимался больше и усерднее, тот и имел лучший результат!
⠀
Регулярность и систематичность — первое правило для достижения хороших результатов.
⠀
Тренировки три раза в неделю приучают организм к более сильным нагрузкам, для дальнейших перспектив в развитии, ведь танцор - это самый универсальный человек, как говориться:
И швец, и жнец, и на дуде игрец.
⠀
👉🏻Мы не исключаем вариант тренировок два раза в неделю, при желании заниматься «для себя». Но если вы хотите добиться хороших результатов, стать крутым танцором, занимать призовые места, быть профессионалом, то в таком случае и 3-х часов в неделю будет недостаточно. Необходимо постоянно «прокачивать» свои навыки не только на тренировках, но и даже дома!
⠀
Стоит помнить, что физические навыки развить может каждый, но для достижения своей цели этого не всегда бывает достаточно. Необходимо иметь огромное желание, которое будет придавать силы для развития 😌
⠀
#ПолезноПочитать_Империя ...

⠀
Обычная девочка Маша, собрав всю волю в кулак, записывается на пробную тренировку на танцы. Целую ночь она не могла уснуть, мучаясь в сомнениях, и нервничая перед завтрашней тренировкой.
Возможно, ей было бы не так волнительно, если бы она шла танцевать в первый раз.
⠀
🗣Однажды Маша уже ходила на танцы почти целый месяц, но девочки с группы то и дело хихикали за её спиной, а тренер постоянно подмечал недостатки и как-будто высмеивал неуклюжесть движений.
⠀
"Может быть останусь завтра дома?" - промелькнула мысль в её голове🤔
"Да, точно, я не создана для танцев, не приду завтра и всё" - с этой мыслью абсолютно спокойная Маша пошла спать.
⠀
📞 На следующий день ей позвонили и спросили будет ли она на тренировке. Не успев ничего сообразить, она неуверенно сказала "Да, буду". Попрощавшись с милым администратором Маша начала собираться на тренировку. "Ладно, один раз схожу, опозорюсь, всё равно меня там никто не вспомнит!".
⠀
😔 Подойдя к залу, она ещё минут 5 стояла, не решаясь зайти, пока её не окликнула, подошедшая девочка. "Привет, ты на пробную тренировку? Я Катя, пошли, а то скоро начинается уже".
Девочки зашли внутрь и к ним сразу же подошел тренер, "Привет, тебя Маша зовут? ты пришла на пробную тренировку?".
Маша, сразу же от волнения забыв даже алфавит, лишь кивнула. "Тогда проходи в раздевалку, переодевайся и выходи, Катя тебе все расскажет." Очень общительная Катя тут же схватила Машу за локоть и они вместе унеслись переодеваться.
⠀
👭 За то время пока девочки были в раздевалке Катя рассказала почти всю свою жизнь и историю, как она пришла на танцы и, что у неё вообще ничего не получается, но она очень старается. Волнение куда-то ушло и Маша совсем успокоилась, особенно, когда увидела, что у Кати и вправду многое не получается, но как усердно она пытается повторять за тренером её очень впечатлило.
⠀
✨"А может быть записаться на танцы было не такой плохой идеей?»
⠀
👉🏻Продолжай следить за историей Маши под хэштегом #НашаМаша_Империя
⠀
#ПолезноПочитать_Империя ...

⠀
О чем говорят в каждой второй танцевальной студии? “Танцевать может каждый”. Действительно, порог вхождения в
танцы крайне низкий, чтобы прийти на тренировку танцев для начинающих, не требуется специальных двигательных навыков и физической подготовки. 💪
Но основное отличие танцев от других видов активной деятельности - отсутствие требований к физической форме в начале и необходимость развития тела для интересного исполнения для танцора и зрителя.
⠀
👉🏻Как тренировать тело?
Во-первых, осознайте необходимость. Физические упражнения «из-под палки» или «потому что так сказал тренер» - как и обучение танцам - не принесут удовлетворения. Сомневающийся всегда в проигрыше. Осознанное желание поможет справиться с трудными периодами и не бросить занятия. Дисциплина и регулярность - очень важный момент.
⠀
Какие же телесные навыки важны для развития танцора?
▪️Суставная гибкость - увеличивает степени свободы, в которых можно работать без опасения получить травму.
▪️Растяжка и сухожильная работа - добавляет эффектности в отдельные элементы и экономит силы.
▪️Выносливость - особенно выносливость ног. Нужна, чтобы не уставать за первые полчаса часа тренировки 🙂
▪️Координация - отвечает за четкость исполнения и отсутствие лишних движений (вялые руки, недотянутые пальцы, плавающий корпус и т.п.).
▪️Скорость и амплитудность - позволяет разнообразить танец в зависимости от музыки и настроения.
▪️Изоляция - или, с точки зрения анатомии, одновременная работа мышц-антагонистов. Добавляет в танец мощный вау-эффект.
⠀
За что из этого списка браться? Посмотрите, что мешает двигаться дальше. Не получаются волны? Беритесь за растяжку и изоляцию. Хочется блистать футворком?Развивайте координацию, скорость и выносливость.
⠀
Найдите для себя ту область, развитие которой будет приносить удовольствие или которая визуально нравится - положительные эмоции очень важны, а эстетическое восприятие способствует красоте и правильности исполнения.
⠀
#РазвиваемТело_Империя #ПолезноПочитать_Империя ...

⠀
📌Танцы - это искусство. Танцор - это артист.
⠀
Начиная заниматься танцам, люди в основном сосредотачиваются на разучивании определенного набора движений и их отработке.
⠀
✨Действительно, в танцах техника - очень важна, но без эмоциональной окраски никогда не удастся передать настоящий характер танца.
⠀
Артистизм в танце также важен, как и хорошо натренированное тело и этому тоже нужно учиться.
⠀
👉🏻Танец и эмоциональное выражение в нем – это часть игры, и лучше и даже переиграть, чем иметь зажатый вид. Избыток эмоций встречается не так часто, а вот недостаток сплошь и рядом.
Так же как на тренировках мы не всегда танцуем в полную ногу, так и с эмоциями – мы не выплескиваем их в каждом танце. Но на этапе когда вы выучили хореографию и техника ее исполнения вас устраивает, необходимо проходить ее в «полную ногу» с максимальным эмоциональным выражением.
⠀
🙌Итак, для некоторых людей артистизм и эмоциональное выражение своих чувств в танце вполне естественны. Для других это навык, которому нужно учиться путем проб и ошибок. И секрет здесь в том, чтобы освободить вашу голову от ненужных мыслей и страхов, раскрепоститься, чтобы научиться чувствовать музыку, танец и себя. Возможно, поначалу это будет даваться очень тяжело, не стоит рассчитывать, что эмоции хлынут из вас на первой же тренировке.
⠀
Продолжайте работать над своей техникой и эмоциональностью, старайтесь, и ваши труды – вознаградятся🙏🏻 ⠀
#ПолезноПочитать_Империя ...

⠀
Пять причин почему ты точно должен быть на SUMMER EVOLUTION 2021🙌
⠀
1. Просторный светлый зал.
Все наши предыдущие проекты проходили в нашем, хоть и очень уютном, но маленьком, для такого количества танцоров, зале. В этом году мы меняем площадку для того, чтобы вместить ещё больше танцоров и танцевать с комфортом. Встречаемся с вами 31 июля и 1 августа в зале на Челнокова, 25 🏠
⠀
2. Разнообразие стилей.
Классы будут направлены на развитие универсальности танцора и знакомство с разными стилями. Один хореограф = один стиль. 8 направлений. ДЖАЗ-ФАНК, ХИП-ХОП, КОНТЕМПОРАРИ, ВОГ, HIGH HEELS, ФЛЕКСИНГ, ДЕНСХОЛЛ, АВТОРСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ.
⠀
3. Атмосфера.
Именно она играет большую роль. Мы хотим создать такие классы, на которые захочется возвращаться снова и снова. Атмосфера поддержки и развития - именно то, что присутствует на каждом нашем evolution.
⠀
4. Фото и видео съемка.
Обещаем, что классы вы запомните надолго! А чтобы воспоминания были не только в голове а ещё и на фото или видео, на протяжении двух дней будет работать оператор, который запечатлит все яркие моменты🔥
⠀
5. Приглашённые хореографы.
Мы хотим расширять границы нашего проекта, знакомить танцоров не только с новыми стилями, но и новыми хореографами. Каждый из которых готов поделиться с вами своим материалом, подачей. Все вы уже знакомы с творчеством наших тренеров и хореографов, поэтому в этом году мы пригласили «гостей» из других студий🙈
⠀
Мы ждем именно тебя🔜 ...

⠀
🗯 Я хочу записаться на какое-нибудь энергичное современное направление, что вы можете мне посоветовать?

— Можем предложить вам джаз-фанк и хип-хоп — что больше подходит?
⠀
🗯А чем они различаются?
⠀
Такой вопрос мы получаем достаточно часто, поэтому решили рассказать вам подробнее про эти два прекрасных направления и в чем же все-таки их различия👇🏻
⠀
Действительно, эти два стиля похожи между собой, но ровно на сколько они похожи — на столько они и разные.
⠀
🔥Хип-хоп — это не только стиль танца, но и целая культура, которая развивалась на протяжении долгого времени и успешно существует и развивается по сей день. Хип-хоп — это основа основ, в том числе и для джаз-фанка. Ведь именно с этого стиля джаз-фанк берет своё начало.
⠀
🔥Джаз-фанк — более молодое направление, которое стремительно начало развиваться в последние годы. Стиль танца, который мы так часто видим в клипах любимых артистов и различных танцевальных шоу по телевизору.
⠀
Тренировки по этим направлениям имеют много общего. В обоих случаях необходимо нарабатывать хорошую физ. подготовку для более четких и уверенных движений, учиться слушать музыку и обыгрывать ее движениями, работать с пластикой тела и учиться «управлять» им.
⠀
Пожалуй, основное и главное различие — это эмоции и то, как танцоры преподносят себя в танце. Для джаз-фанка характерна более женственная манера, резкие, но в то же время плавные и мягкие линии. Хип-хоп — это про уверенность, характер и стиль. Более дерзкое и уличное направление, со своей неповторимой энергией.
⠀
А какой стиль больше нравится тебе?🙌 ...

⠀
если твой ответ ДА — 👏
если НЕТ — срочно записывайся (промокод на скидку 300₽ на первый абонемент «ЯВТЕМЕ»*❗️
⠀
Маленький ЧЕЛЛЕНДЖ🔻
⠀
1️⃣ Напиши в комментариях свой ответ и передай кому-нибудь привет (отметь человека)🔥
⠀
2️⃣ Тот, кого отметили должен выполнить пункт 1☝🏻
⠀
⠀
*промокод действителен до 31.07.21 ...